Nước ép ổi: Món ngon đơn giản lại giảm cân, đẹp da

       Ổi là là loại quả gần gũi với chúng ta. Ăn ổi rất lành, thơm ngon. Nước ép ổi chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ,... do vậy, có tác dụng tăng cường sự miễn dịch, chống ung thư, ngăn ngừa tiêu chảy và táo bón, ổn định đường huyết, kháng khuẩn... Đặc biệt, nước ép ổi còn làm giảm cân, mang lại cho bạn làn da mịn màng tươi trẻ.

Nước ép ổi thơm ngon, chữa bệnh, giảm cân

1. Chuẩn bị nguyên liệu

- Ổi tươi: 03 quả;

- Muối tinh, giấm trắng, đường.

2. Hướng dẫn cách làm

- Ổi mua loại to, tươi ngon, mới; rửa sạch, ngâm qua nước pha muối tinh, giấm trắng; để ráo nước; bổ làm 04.

Chọn ổi tươi ngon ép lấy nước

- Dùng máy ép trái cây ép ổi ra nước, rót ra cốc cho vào ngăn mát tủ lạnh;

- Đủ mát thì bỏ ra uống, khi uống thêm chút muối tinh hoặc đường.

Nước ép ổi đẹp da, giảm cân

        Yêu cầu: Nước ép ổi thơm, mát dịu, không bã. Ta nên uống ngay nước ép ổi khi đủ mát, không nên để lâu sẽ biến chất, giảm giá trị dinh dưỡng.